Retrouvez sérénité et épanouissement au travail

Burn-out, stress, anxiété, harcèlement…
Vous vous sentez submergé par des difficultés professionnelles malgré vos efforts pour les surmonter. Il est temps de prendre du recul et de reprendre le contrôle de votre vie.
Problématiques abordées :
- Gestion des relations professionnelles (collègues, supérieurs, subordonnés)
- Réduction du stress et prévention du burn-out
- Établissement d’un équilibre entre vie professionnelle et personnelle
- Redécouverte du sens et de la motivation au travail
- Accompagnement lors de transitions professionnelles (perte d’emploi, changement de poste)
Burn-out, stress, anxiété, harcèlement, ras le bol …
Avec l’approche systémique de Palo Alto, je vous propose un coaching individuel pour prendre du recul, (re)trouver la sérénité et mettre en place des changements concrets.
Vous êtes parents d’ado(s) et vous cherchez du soutien !

La scolarité de votre enfant vous inquiète, l’ambiance à la maison est mauvaise.
Différentes problématiques:
- Harcèlement scolaire et isolement
- Stress, anxiété et phobie scolaire
- Décrochage scolaire
- Conflits entre parents et enseignants
- Difficultés lors des devoirs et manque de motivation
Je vous accompagne et vous aide à réagir de manière concrète pour sortir rapidement de la crise.
Comment se passe un coaching individuel ?
- Une première séance pour faire connaissance : la qualité de la relation et la confiance instaurée sont les priorités. Cette séance dure entre 1h15 et 1h30.
- Des entretiens de 45′ pour comprendre comment fonctionne le problème qui vous amène et dans quel contexte il se manifeste. Avec un questionnement centré sur ce que vous vivez, nous essayons ensemble de comprendre comment cela fonctionne et de petit à petit, dégager des pistes de changement « sur mesure » qui collent à votre problématique. Vous êtes acteur du processus.
- Entre les séances, des expériences vous permettront de faire de nouveaux apprentissages dans la gestion des difficultés. Par exemple, observer certaines situations, réfléchir à une question importante, ou même commencer à agir différemment dans tel ou tel contexte.
Coaching enfants/ ados !
Je ne reçois pas les enfants au 1er rendez-vous mais uniquement les parents :
- Lors du 1er rendez-vous, les parents sont amenés à beaucoup parler de ce qui ne « va pas » chez leur enfant. Cela peut générer de la souffrance chez lui et du malaise chez les parents.
- Vous êtes les premiers « spécialistes » de votre ado et vous pourrez donner une vision précise de la situation et de son mode de fonctionnement. Cela permet d’être plus efficace dans les rendez-vous avec lui par la suite.