Avancer autrement
Rebond : un accompagnement pour avancer autrement après l’épuisement professionnel ou une maladie longue
Rebond est un accompagnement humain et structuré pour sortir du burn-out et se reconstruire durablement. Retrouver confiance, énergie et clarté, sans se forcer ni retomber.
Après un burn-out, une longue fatigue ou une absence prolongée, le véritable enjeu n’est pas de “reprendre” comme avant.
C’est d’apprendre à avancer autrement, avec un rythme respecté, des repères clairs et une énergie retrouvée.
L’accompagnement Rebond aide à retrouver de la stabilité, de la confiance et un sens renouvelé au travail comme dans la vie personnelle.
À qui s’adresse l’accompagnement Rebond ?
Rebond s’adresse aux personnes qui souhaitent :
se reconstruire après un burn-out ou une maladie longue (cancer, maladie cardio-vasculaire…)
préparer un retour au travail en douceur, sans peur de rechute ;
retrouver de l’énergie sans retomber dans la suradaptation ;
comprendre ce qui a conduit à l’épuisement pour s’en protéger ;
avancer à leur rythme, avec respect et lucidité.
Objectif du parcours : se reconstruire durablement après le burn-out ou une maladie longue durée
Rebond vise à restaurer une énergie stable, une confiance réalignée et une manière d’avancer plus juste — durable plutôt que spectaculaire.
Les trois piliers du parcours :
1. Se reposer
Réapprendre à se reposer en profondeur, relâcher les tensions, apaiser le mental, recréer les conditions du vrai repos.
Cette phase permet une régénération physique et émotionnelle, et contribue à restaurer progressivement l’énergie vitale et la condition physique.
2. Se reconstruire
Identifier les causes de l’épuisement, reconnaître ses besoins réels, poser de nouvelles limites.
Cette étape inclut notamment :
- un travail sur les sources de stress ;
- la gestion du stress et des émotions ;
- le renforcement de compétences clés, par exemple :
- renforcement de la confiance et de l’affirmation de soi ;
- meilleure protection de ses limites ;
- renforcement de la concentration et de l’auto-organisation ;
- amélioration de la planification et de la définition des priorités.
C’est aussi le moment d’explorer sa mission de vie, ses talents et ses motivations,
pour redonner du sens à la suite du parcours.
3. Rebondir
Préparer la reprise de manière réaliste et respectueuse, en phase avec ses valeurs et son rythme.
On travaille ici la correspondance entre soi, son environnement social et professionnel :
- quels ajustements sont nécessaires dans les contacts sociaux ?
- comment repenser la répartition des tâches dans la sphère privée et au travail ?
- comment retrouver un équilibre plus juste entre vie privée et vie professionnelle ?
Cette phase comprend également la reprise du travail, la prévention des rechutes
et la consolidation des nouveaux équilibres, afin que le retour se fasse avec solidité et confiance.
Rebond en entreprise également : accompagner le retour après une absence longue durée
Le retour d’un collaborateur après un burn-out ou une absence longue durée est une étape sensible.
L’objectif de Rebond en entreprise est d’assurer une reprise sereine, sécurisée et durable.
Formule Rebond Entreprise :
3 séances avec le collaborateur
1 séance d’échange avec le manager ou les RH
Objectif : sécuriser la reprise, éviter la rechute, restaurer la confiance et la communication.
Une approche humaine et réaliste
Rebond n’est pas un programme de performance.
C’est un espace de reconstruction concrète, respectueuse et lucide.L’accompagnement aide à retrouver confiance en soi, à s’ancrer dans le présent et à avancer à nouveau — sans pression ni culpabilité.
Prendre contact pour un premier échange
Vous souhaitez retrouver confiance et énergie après un burn-out ou une maladie longue durée ?
Une première rencontre permet d’évaluer ensemble vos besoins et le format d’accompagnement le plus adapté.RDV Particuliers
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